watchOS 11

watchOS 11の概要

watchOS 11は、2024年9月17日にリリースされたApple Watch向けメジャーOSだ。watchOS 10の後継で、WWDC 2024にてiOS 18と同時に発表された。ヘルスケア機能の深化と、スマートスタックの強化が二大テーマとなっている。

新搭載のバイタルアプリは、睡眠中に計測されたヘルスデータを毎朝チェックできるダッシュボード。トレーニング負荷は過去28日間の運動量を数値化し、オーバートレーニングやアンダートレーニングを防ぐ指標として機能する。こうした健康機能の強化は、Apple Watchを「健康管理デバイス」として確立させる重要なアップデートとなった。

後継のwatchOS 26ではLiquid Glassデザインが全面適用され、UIが大幅に刷新されている。

新機能まとめ

ヘルスケア・フィットネス

バイタルアプリは、睡眠中の心拍数、呼吸数、手首の体表温度、睡眠時間、血中酸素濃度を1つの画面で確認できるダッシュボード。通常の範囲を外れた値が検出されると通知でアラートする。日次チェックの習慣化により、体調の変化を早期に捉えることが可能。

トレーニング負荷は、過去28日間のワークアウト量を1〜10のスケールで数値化。運動強度と回復のバランスを「低い」「やや低い」「均衡」「やや高い」「高い」の5段階で表示し、適切なトレーニング量の維持をサポートする。

妊娠期間トラッキングは、周期記録アプリに妊娠中の追跡機能を追加。妊娠経過週数の表示、各週に合わせた健康情報の提供、妊娠中に特に注意すべき心拍数や体表温度の変化を記録する。

アクティビティリングには休息日（Day Off）設定が追加。特定の日のゴールを一時的にゼロにでき、「連続達成」のプレッシャーから解放される。カスタムゴールも曜日別に設定可能。

スマートスタック・ウィジェット

スマートスタックが大幅強化。機械学習による提案ウィジェットが導入され、時間帯、場所、日常の習慣に基づいてウィジェットが自動的に表示される。雨の予報があれば天気ウィジェットが、ワークアウトの時間になればフィットネスウィジェットが上位に来る仕組み。

ライブアクティビティがApple Watchにも対応。配車アプリの到着状況やスポーツのスコア、デリバリーの追跡情報などがリアルタイムで表示される。

文字盤

写真文字盤が強化。機械学習でベストショットを自動選出し、時計の文字に奥行き効果を自動適用。フラックス文字盤は時間経過に合わせて徐々に変化するアニメーションを搭載。

アプリ改善

• 翻訳アプリ：Apple Watch単体で20言語のリアルタイム翻訳に対応
• チェックイン：ワークアウト中に自動でチェックイン通知を信頼できる相手に送信。一定時間内に反応がなければ位置情報を共有
• ダブルタップ：ジェスチャーで操作可能な範囲が拡大。スマートスタックのスクロール、ウィジェット操作に対応（Series 9 / Ultra 2以降）
• マップ：地形図とハイキングルートに対応（watchOS 10に続いて強化）
• 天気：潮汐データの表示に対応
• 写真：お気に入り写真の同期と表示

対応デバイス

watchOS 10からの変更点としてApple Watch SE（第1世代）とApple Watch Series 5が非対応に。S6チップ以降が必須となった。ダブルタップジェスチャーはSeries 9 / Ultra 2以降の限定機能。ペアリングにはiOS 18を搭載したiPhone XS以降が必要。

リリース履歴

• WWDC 2024で発表：2024年6月10日
• 正式リリース（11.0）：2024年9月17日
• 11.0.1：2024年10月1日（予期しない再起動、電池消耗の修正）
• 11.1：2024年10月29日（Apple Intelligence関連改善）
• 11.2：2024年12月11日
• 11.3：2025年1月27日
• 11.4：2025年4月1日
• 11.5：2025年5月13日（新しいプライド文字盤、Apple TVの購入機能）
• 11.6：2025年7月30日
• 11.7：2025年9月頃（セキュリティアップデート）

watchOS 26との違い

watchOS 11が健康管理機能の深化に注力したのに対し、watchOS 26ではデザインの全面刷新が最大のテーマとなった。対応機種は同じSeries 6以降で変わっていないため、watchOS 11が動作する全モデルでwatchOS 26にアップデート可能。