14インチ/16インチMacBook Proを固定リフレッシュレートに指定する方法
ProMotionを無効化、60Hz、50Hz、48Hzなどを選択する方法
14インチまたは16インチのMacBook Pro（2021）は、内蔵ディスプレイが最大120Hzまでのリフレッシュレートに自動的に調整してくれるProMotionに対応する。しかしビデオ編集などのプロフェッショナルなワークフローでは、編集または表示するビデオのリフレッシュレートに合わせる必要がある。
本記事ではMacBook ProのProMotionを無効化し、予め用意された固定リフレッシュレートを指定する方法を解説する。
MacBook Proの内蔵ディスプレイを固定リフレッシュレートに指定する方法
STEP 1：システム環境設定の「ディスプレイ」を開く
STEP 2：リフレッシュレートを変更する
選択できるリフレッシュレートは、60Hz、59.94Hz、50Hz、48Hz、47.95Hzの5種類となっている。
なお僕は14インチMacBook Proの電池持ちのために、ProMotionは無効化。バッテリー駆動時は低電力モードにしている。
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参考になります。
フレームレート確認したことなかったですが、24とか23.975(23.976?)の場合はその倍の48や47.95を使うことになりそうですね。