【注意喚起】本日は「体温並みの暑さ」！熱中症には要注意！

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外に数歩出ただけでさすがに暑すぎて倒れそうになったので調べてみたところ、日本気象協会によると、どうやら本日は「体温並みの暑さ」とのこと。地域によってはそれ以上の予想最高気温が発表されている。

【きょうも体温並み　熱中症厳重警戒】 http://t.co/6aNGRjm9fO きょうも各地で厳しい暑さになりそうです。日本列島は熱帯のような蒸し暑い空気に覆われて、きょうも所々で.. pic.twitter.com/PLL3cbIbuL

— tenki.jp (@tenkijp) 2015, 7月 13

東京の気温も7時半時点で30度超え。現在の気温は分からないが、知ったところでその気温を見てうなだれるだけなので、知りたくもない。

これほど暑いと熱中症には警戒が必要。喉が渇いていると感じた時は既に水分が不足している状態なので、こまめに水分補給をしましょう。さすがにランニングは日が落ち始めて気温が少し下がった夕方以降かな……。